隗香桃 483万字 311653人读过 连载
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关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
7.足量饮水,限量喝酒。
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最新章节:圣母与狼(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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